運動科學解析投籃動作

以實事求是的精神，科學的分析態度，學習最佳的基礎動作～

2013迎新送舊皇后鎮

六年級學長要畢業了，後援會選在三峽皇后鎮舉辦了這個送舊迎新活動。雖然六年級比較晚練，但是後半段積極努力是大家所共同見證的。隊長趙永睿說：『希望學弟們能更加努力，為博愛爭取榮譽！』
今天之後，大家各奔前程，有遠到宜蘭讀書，也有在隔壁用功的，永吉信義，各有一名學長要一邊打球、一邊讀書的，每個都不一樣。希望大家都能完成自己的人生夢想！我們以你們為榮！

2013華江盃榮獲第三名

今年的華江盃選在暑假舉辦，邀請了南湖、五股...等學校，是北市與全國的常勝軍，算是一場磨練。
對五股、南湖都甚為可惜，只能以第三名作收。不過也了解少了幾隻先發，板凳的深度過於不足，尤其在速度、防守上，無法配合上來。對於南湖的差距，似乎在擴大中，這一點也要深思是否是因為練球時間不足？或是練習的要求不夠呢？
當我們還在個動作時，其他隊伍的戰術似乎已經開始成形，我們也該往前邁進一步了。

核心肌群訓練

核心肌群訓練是美國近年來相當盛行的一種訓練。一般運動員由於激烈的運動下，常常導致受傷，熱身跟收操相對來講非常重要，但是如何熱身？這其中大有訣竅。感謝何建毅教練帶梁教練趁著暑訓來學校教導小朋友這套所費不貲的訓練法。

以歡笑學習失敗

不便宜的報名費，菁英盃我們來了。經過上禮拜三興的震撼，我們還是勇敢的挑戰北市靜心、新竹舊社、新北莒光。雖然三場皆墨，不過看到今天大家的笑容，就知道大家有所成長。
第一組黃敬昊重掌控球，的確是穩定許多。節奏雖然較為保守，但是分數不致於被拉開。呂孝哲之前較少上場，這一次先發，中規中矩，態度積極而且不疾不徐，幾個投籃跟切入都有不錯的表現。雨承跟哲源都有進步，懂得掌握比賽進攻，也學到如何慢下來，當然雨承幾個火鍋表現不凡、哲源昨天下午的切入也找到對的空檔！
第二組的確令人刮目相看。四個五年級配上趙永睿，打的有聲有色。昨天對靜心兩隻170多的，竟然單節讓他們掛蛋，還追回為不少分，今天對上莒光，也是單節分數領先，梅崴帆的控球，節奏非常的清楚，有快有慢。靖霖、聖沛的切入跟投籃，步伐真是漂亮，而暄傑搶奪籃板、切入也都到位，五年級能在這樣的比賽中打到這樣，真是不錯！當然隊長永睿，一夫當關，籃板、火鍋、強力切入，真是一連串好球！
當然部分替補球員上場時間較少，不過，都是進步的！
面對失敗，能夠坦然接受，這是我覺得這場比賽最讓人欣慰的地方。輸球並非小朋友不認真，而是在訓練這麼少時間，六年級又不齊的狀況下，每個人能盡最大的努力去學習，我要求的謙虛態度、動作、節奏、防守態度都在這三場比賽裡獲得成長，為各位小朋友鼓掌！！
吃牛排囉～

三興vs西門vs博愛友誼賽

三興vs西門vs博愛友誼賽：
這是一場極具價值的友誼賽，雖然輸的很慘，但是感謝三興建億主任的邀約，讓我們體驗真正的籃球。底下是簡要的總結：
1.來回公車乘坐秩序良好、進入他校禮儀也很棒。這個給予小朋友稱讚，比起上次好好多。
2.看到三興基本動作紮實、拚勁十足；感謝三興全場壓迫、半場壓迫，都讓我們體驗到了，合作才是籃球的精神，沒有任何一個人可以獨力完成比賽而不合作。技術層面就是『張開眼睛觀察』。
3.看到西門國小的穩定沉著。雖然技術層面不像三興紮實，可是卻很穩定，不會驕傲！
4.大家打球都很拚，給予我們的小朋友稱許。但是，『驕兵必敗』，切記！當一個球隊驕傲，這球隊就準備輸了；當一個人驕傲，這個人就準備失敗了！！切記！

101學年度教育盃賽程出爐

101學年度教育盃賽程出爐了，大家加油吧！