北區聯賽

10/8開始，一連三天的賽程，真說是踏上死亡之旅，因為我們這組有新竹舊社、宜蘭光復、北市吳興，個個實力堅強。更加慘忍的是，每組只取一名進入決賽，每個國小無不卯足全力，爭取唯一的晉級資格。
第一天對上舊社，每個小朋友打的中規中矩，穩定又具侵略性。雙方拉鋸直到最後以四分之差輸給舊社。
第二天對上光復，面對光復的快攻，雖然第一節領先，第二節換上第二組，卻顯得進退失據，戰情急轉直下。最後以10分大幅落後。
第三天對上吳興，由於吳興在教練轉調之下，本屆尚未完全練好，所以我們輕鬆過關。
綜觀三天，整體的進步有目共睹，這也是開始加練以來的成果。再者，個人動作加強，尤其是中鋒走位、要球、單打，都需要再加強！第三則是個人走位過於單調，合作性不足。接下來有一個多月，大家好好加油吧！！

漂流

       從暑假到今日，一連串的比賽以失敗收場。舉凡苗栗扶輪盃、台灣學校夢想盃，連複賽都未進入。心中仍有一片星空作為指引，只是這些結局讓人困惑！訓練應該是比前幾年更有效率啊！選手素質蠻好的啊！那到底是怎麼回事呢？不必怪罪於賽制賽程，更不必怪罪於運氣。檢討我們的訓練模式、挑整我們的訓練時間，重新出發。
       璞園盃小馬聯賽是一個小測驗，看看是否有所成效？而慶幸的是，對上南湖國小，前三節算是打的不錯，雖然是郭逸平教練帶隊，小朋友仍然穩定。設定的目標，包括節奏與破全場都是達到訓練的要求。
       不過，小黑教練當然也有所設定，前兩節用同樣的人馬，13號只擺上一節，都是比賽中設定訓練目標，這八分不是真的八分！我們離南湖的確還有一段差距！但是『認真訓練、快樂打球』是我們最終的目標，小朋友有進步，再加油啦！

2013苗栗扶輪盃

2013苗栗扶輪盃我們與公館國小、安坑國小排在同一組，兩個都是上屆全國賽的得名球隊。這兩場比賽想當然不好打，早上看完兩隊的比賽，心理也有個底，要加油！
沒想到，下午的第一場，開局竟是如此的慌亂，走步、亂傳，整個亂了套，每個人都心急，急於得分、快攻，結果失誤連連！整場下來，僅得六分，恐怕是破紀錄了！
第二場比賽，在痛定思痛之後，總算是穩定下來，比分一直拉鋸到第三節。但在最後，力氣放盡，還是以五分輸掉了這場比賽。
檢討整場比賽，也是一個警訊。首先，一個禮拜兩天的練習量，恐怕是不足以支撐甲組的籃球比賽。
第二，整個暑假到齊的天數沒有幾天，球隊整合不佳，部分球員連動作都沒有達到一定水準，這是我們所要檢討的。
第三，防守還算可以，但是進攻顯然沒有章法，除去轉換快攻，似乎沒有其他得分手段，戰術、個人技術都不純熟。
快開學了，這也要重新檢討了，假如再這樣下去，恐怕連台北市前八也進不了。加油吧！

奇怪的組合，有趣的賽制，五對五夢想盃

2個籃球隊＋2個田徑隊＋1個排球隊，奇怪的組合：暑假來玩玩5對5夢想盃。只打一節，12分鐘，21分制，有趣的打法。本來只想載他們過去，中午就走人。沒想到，竟然一路打進決賽，雖然最後是第四名，可惜沒獎盃。

單車移動，永吉國中訓練

感謝永吉國中專任教練郭教練在比賽之前還願意讓這群小朋友到永吉叨擾。騎著單車，不一會就到了，騎車漫遊也有另一種風情吧。
到了永吉，感謝郭教練款待，讓學長一對一教學，包括雙球的各項技術。除了緊湊的各項練習，學長的速度也是快上一節，小朋友拼盡全力，勉強跟上，已經氣喘吁吁。倒是結束時，問他們會不會累，第一天還嘴硬說不會，第二天卻是大腿酸痛。可見平常我們的練習保留很多，一笑。
兩天下來，覺得甚好：一來，我樂得悠閒坐在一旁；二來，不用說任何一句話，孩子們都是用盡全力，訓練效果很好；三來，也見識到國中的練習，雖然時間不長，高強度且緊湊的練習，也讓我反省自己最近是否放太鬆了？
接下來八月，有友誼賽也有重要的盃賽，希望大家再接再厲，繼續加油！

運動科學解析投籃動作

以實事求是的精神，科學的分析態度，學習最佳的基礎動作～

2013迎新送舊皇后鎮

六年級學長要畢業了，後援會選在三峽皇后鎮舉辦了這個送舊迎新活動。雖然六年級比較晚練，但是後半段積極努力是大家所共同見證的。隊長趙永睿說：『希望學弟們能更加努力，為博愛爭取榮譽！』
今天之後，大家各奔前程，有遠到宜蘭讀書，也有在隔壁用功的，永吉信義，各有一名學長要一邊打球、一邊讀書的，每個都不一樣。希望大家都能完成自己的人生夢想！我們以你們為榮！

2013華江盃榮獲第三名

今年的華江盃選在暑假舉辦，邀請了南湖、五股...等學校，是北市與全國的常勝軍，算是一場磨練。
對五股、南湖都甚為可惜，只能以第三名作收。不過也了解少了幾隻先發，板凳的深度過於不足，尤其在速度、防守上，無法配合上來。對於南湖的差距，似乎在擴大中，這一點也要深思是否是因為練球時間不足？或是練習的要求不夠呢？
當我們還在個動作時，其他隊伍的戰術似乎已經開始成形，我們也該往前邁進一步了。

核心肌群訓練

核心肌群訓練是美國近年來相當盛行的一種訓練。一般運動員由於激烈的運動下，常常導致受傷，熱身跟收操相對來講非常重要，但是如何熱身？這其中大有訣竅。感謝何建毅教練帶梁教練趁著暑訓來學校教導小朋友這套所費不貲的訓練法。

以歡笑學習失敗

不便宜的報名費，菁英盃我們來了。經過上禮拜三興的震撼，我們還是勇敢的挑戰北市靜心、新竹舊社、新北莒光。雖然三場皆墨，不過看到今天大家的笑容，就知道大家有所成長。
第一組黃敬昊重掌控球，的確是穩定許多。節奏雖然較為保守，但是分數不致於被拉開。呂孝哲之前較少上場，這一次先發，中規中矩，態度積極而且不疾不徐，幾個投籃跟切入都有不錯的表現。雨承跟哲源都有進步，懂得掌握比賽進攻，也學到如何慢下來，當然雨承幾個火鍋表現不凡、哲源昨天下午的切入也找到對的空檔！
第二組的確令人刮目相看。四個五年級配上趙永睿，打的有聲有色。昨天對靜心兩隻170多的，竟然單節讓他們掛蛋，還追回為不少分，今天對上莒光，也是單節分數領先，梅崴帆的控球，節奏非常的清楚，有快有慢。靖霖、聖沛的切入跟投籃，步伐真是漂亮，而暄傑搶奪籃板、切入也都到位，五年級能在這樣的比賽中打到這樣，真是不錯！當然隊長永睿，一夫當關，籃板、火鍋、強力切入，真是一連串好球！
當然部分替補球員上場時間較少，不過，都是進步的！
面對失敗，能夠坦然接受，這是我覺得這場比賽最讓人欣慰的地方。輸球並非小朋友不認真，而是在訓練這麼少時間，六年級又不齊的狀況下，每個人能盡最大的努力去學習，我要求的謙虛態度、動作、節奏、防守態度都在這三場比賽裡獲得成長，為各位小朋友鼓掌！！
吃牛排囉～

三興vs西門vs博愛友誼賽

三興vs西門vs博愛友誼賽：
這是一場極具價值的友誼賽，雖然輸的很慘，但是感謝三興建億主任的邀約，讓我們體驗真正的籃球。底下是簡要的總結：
1.來回公車乘坐秩序良好、進入他校禮儀也很棒。這個給予小朋友稱讚，比起上次好好多。
2.看到三興基本動作紮實、拚勁十足；感謝三興全場壓迫、半場壓迫，都讓我們體驗到了，合作才是籃球的精神，沒有任何一個人可以獨力完成比賽而不合作。技術層面就是『張開眼睛觀察』。
3.看到西門國小的穩定沉著。雖然技術層面不像三興紮實，可是卻很穩定，不會驕傲！
4.大家打球都很拚，給予我們的小朋友稱許。但是，『驕兵必敗』，切記！當一個球隊驕傲，這球隊就準備輸了；當一個人驕傲，這個人就準備失敗了！！切記！

101學年度教育盃賽程出爐

101學年度教育盃賽程出爐了，大家加油吧！